表情筋を鍛えるPAO(パオ)の顔痩せ効果は?レビュー・感想からその実力を考察

みなさんは普段どんな顔ダイエットをしていますか?これまでもさまざまな顔痩せ方法や小顔になる方法を紹介してきましたが、表情筋を鍛えることによって顔のたるみを解消できるということについても触れてきました。

※参考記事

表情筋を鍛えて小顔になろう!表情筋についての知識と、お金もかからずいつでもどこでも、簡単に顔痩せをすることができるトレーニング、エクササイズやマッサージ方法をご紹介します。老け顔やたるみが気になる方にもうってつけの情報です。

これは変顔をしたり口に空気を入れたりと、普段よりも表情を動かすことによって顔の筋肉をいつも以上に使用し表情筋を鍛えましょうという内容でしたが、他にも器具を使用した顔痩せ方法などが多数存在します。

例えば表情筋というよりもリンパの流れや血行を改善し、むくみの解消を目的とした顔のダイエット器具に『リファ』シリーズなどのコロコロローラーがあります。

※コロコロローラーについては別途記事をご覧ください。

顔痩せマッサージに使う100均のコロコロローラーが販売されていますが、高額商品とはどう違うのか、果たして小顔効果はあるのか、ということについて解説しています。

上記リンク記事の中でも紹介しているこのリファというシリーズを販売している株式会社MTGでは『PAO(パオ、以下PAOと記載)』という表情筋トレーニングができるフィットネス器具を開発・販売しており、長きにわたり人気の商品となっています。ネット広告やテレビなどで見かけたこともあるかもしれませんね。

テレビショッピングやCMでも放送されているほどとなればなんとなく効果がありそうな感じはするものの、中には「ちょっと気になるけど自分には効果が出るのかどうか不安…」と思っている人もきっといるのでは?

そこで今回は、PAOの効果について検証しているサイトや販売ショップのレビューをもとに、どれくらいの効果が期待できるのかについて考察していきたいと思います。

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まずは…PAOってどんな器具?

前述したように、PAOは株式会社MTGという美容・健康、そして医療器具などの開発や販売事業を行っている企業が大学や医療機関と共同製作した、顔のダイエットに特化したフィットネス器具です。ブレード状の器具の中心部分に、口で咥えるためのマウスピースがついているという一風変わった風貌をしています。

PAO

公式によると、2014年7月の販売開始から2017年1月までで述べ50万本売れているとのことです。単純に50万人が使ったと思うとものすごい販売本数ですね。そして50人を対象としたモニターでは94%の人が顔痩せ効果を実感しているようですが、このへんが実際のところ気のせいなのか、確実に小顔になったのかと気になるところなんですよね。

どうやって使うもの?

なんとなく見た目から想像していただける気もしますが、PAOの使い方はこの突起部分を口に咥えてブレードを上下にゆらすだけという単純な方法になります。こんなに売れている商品なのに使い方はあまりにもシンプルなので、これで本当に顔痩せ効果があるのかという疑問が湧いてしまいますよね。

PAOにはバランスウエイトが付属しており、18グラム・23グラム・28グラムといったように3段階の重さがあります。それらを取り付け替えし、自分の筋肉量に合わせて負荷を調節しながら使用することも可能になっています。しかし『PAO 3model』という廉価版にはバランスウエイトが付属していませんので、重量調整はできないモデルになっています。

使うことによりどんな効果があるのか

ざっくりと言えば、PAOを口に咥えて上下に揺らすことにより表情筋が鍛えられて顔が引き締められます。特に口周りから耳・こめかみにかけての筋肉へ強くアプローチし、口角の垂れ下がりや頬のたるみ解消、そしてほうれい線を薄くする効果が見込めます。

やたらカッコよく書きましたが、要するに顔の筋トレを行うことのできるブレードと言ったところですね。

表情筋は使わないとどんどん退化していくものです。筋肉が退化することによって顔の皮膚も徐々に垂れ下がり、ブルドックのようにたるんだ老け顔となってしまいますので、PAOでトレーニングすることによって筋肉が鍛えられ、上の方へキュッと引っ張る効果があるというわけですね。

試しに何でもいいので多少重量のあるものを口に咥えてみてください。手頃なものが無いのであれば、柳葉敏郎さんがよくやる表情のように口をへの字口にしてずっと力を入れ続けてみましょう。少し時間が経つと口の両脇のあたりから筋肉の疲労を感じてくると思いますが、疲れるということは筋肉に負荷がかかっている状態ということですね。

PAOを咥えて上下に振った時にも同様の現象が継続的に起こり、表情筋を大きく刺激しトレーニング効果をもたらします。こうした原理により顔を引き締める効果が生まれるのです。

使った人のレビューや感想、効果のほどは?

前置きが長くなりましたが、では実際に使用した人のレビューはどうなっているのかということについてです。検索してみると個人的にブログなどで使用感を掲載している人が結構いらっしゃるようです。

多くの人が『効果アリ』

それらのさまざまなサイトを回遊してみたうえで最初に結論から申しますと、ほとんどの人が顔痩せ・引き締め効果を実感しています。

その内容は具体的に

  • 頬のたるみが解消した
  • 頬肉が引き締められ、口角の下がりが解消した
  • 口元がスッキリした
  • アゴのラインが浮き出た
  • 体重は減っていないが、久々にあった人から「痩せたね」と言われた

というものがあり、使用前と使用後の比較写真を掲載している人も多々いらっしゃいます。しかしもちろん100%の人が効果アリというわけではありません。

中には効果を実感できないというレビューもある

少数派意見として

  • 特に変化がない
  • うまく咥えることができない(?)
  • 顔に負荷がうまく掛からない
  • 首が痛い

などなど、ネガティブな情報も出てきますが、これらは首になんらかの痛みをもともと抱えている人や、やり方をしっかりとマスターできない人なのかな?という印象も正直見受けられます。

やり方が正しいにもかかわらず続けても効果がないという人もいるようですが、100%確実に痩せれる方法などというものは存在しません。ただ、これだけあるレビューの中でも大多数の人が効果アリということなので、高い確率で小顔になれると言っても過言ではないと思います。

「2ヶ月は使ってみて!」というMTGスタッフからの声も

MTGの新作発表の際、とある人はスタッフさんから「表情筋が育ち効果が出るまでは2ヶ月程度かかるので、せめて2ヶ月は使ってほしい」という情報をいただいたとのことです。

PAOを使ったことだけに限らず、どんなことも継続なくして顔のダイエットは不可能です。別途紹介している『造顔マッサージ』などにより血流やリンパの流れを解消する即効性のある顔痩せ方法もありますが、根本的なところはやはり表情筋を鍛えることが重要なポイントです。

※参考記事

即効性のある顔痩せ方法「造顔マッサージ」という方法は、すぐに効果が出やすいと評判で、テレビでも話題になったマッサージ方法です。少しでも早く小顔になりたい、顔痩せをしたいという方は是非とも試してみてくださいね。

諦めずに続けることが最も重要であり、難しいところでもありますね。

自分の目で確かめてから購入を検討するのもよし

他人の掲載物のため写真等をここで紹介するわけにはいきませんが、『PAO 効果』などのキーワードで検索してみるとかなりの情報が出てきますので、さらなる確証が欲しいという場合は一度それらの写真付きレビューをご自身の目で確かめてから購入を検討してみるというのも良いのではないでしょうか。

また、概要についてはCMの動画も確認してみましょう。

今回紹介したPAOを使った顔ダイエット方法は、総括して『効果がある』と言えるものだと思います。購入すべきかどうか悩んでいる人にとって参考になれば幸いです。

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