ほうれい線を無くすには?原因はシワよりも”たるみ”にあった!

ほうれい線は女性の大敵であり、老け顔に見られる大きな要素となっています。もちろんこんなシワは無い方が良いのですが、どのシワよりも深くくっきりとしたほうれい線は簡単に消えてはくれません。

ほうれい線

じゃあもう諦めるしかないのかと言えばそうでもなく、ほうれい線ができる原因と無くす方法さえしっかりと覚えておけば割と簡単に解消することが可能なためそんなに恐れることはありません。

既に色々なことを試して諦めてしまった人もよく読んで、ほうれい線を消すために今一度対策を行ってみましょう。

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ほうれい線ができる原因とは?

ほうれい線はシワが出来ていくというよりも、頬と口元の境目がくっきりすることによってできる段差のようなものです。つまり原因としては頬のむくみやたるみによるものとなり、たるんできた肉が口の周りにかぶさることによってよりくっきりとしてきます。この頬のたるみこそがほうれい線を発生させる最も大きな原因です。

たるみによってほうれい線がある女性

鼻の下と唇の間には脂肪がつきにくいので頬肉と同等の厚みになることはまずありません。しかし頬は脂肪が付きやすくむくみによる影響も出やすいため、どうしても境目となる箇所には段差ができてしまいほうれい線が目立ってしまうんです。

また、肌が乾燥している人はその段差がある状態が長い間続くことにより癖が付きやすく、更にくっきりとしてしまう場合があります。

他にもシワが寄るような笑い方をするクセがある人もほうれい線ができやすい傾向にあり、こういったクセも影響するため個人差があり一概には言えませんが、基本的には頬のたるみと乾燥などがほうれい線を発生させる原因になります。

たるみを解消するマッサージと舌回しによってほうれい線を無くす

ほうれい線は一度できてしまったらもう治らないと思っている人も多いようですが、自力である程度薄く目立たないようにすることが可能です。

もちろん今までずっと目立っていたものを一瞬でなくすことは難しいですが、早い場合には数日程度で効果が現れ始めることもある方法を紹介しますので、諦めずにまずは自分でできることをやってみましょう。

造顔マッサージや表情筋トレーニングでたるみを解消しよう

ほうれい線ができる原因でも述べたように、最もほうれい線ができてしまう要因として大きいことは頬のたるみによる段差の発生です。無くすためにはまず頬のむくみやたるみを解消してから段差によるほうれい線の発生を抑制させる必要があります。

いくらシワを伸ばしても頬の肉が重力に従い上からかぶさると、どうがんばっても段差によるシワができてしまいます。

頬の肉そのものを減らすためには造顔マッサージや表情筋トレーニングによって顔のむくみやたるみを解消する必要がありますので、下記記事を参考にできるだけ顔全体のたるみを解消してみましょう。

即効性のある顔痩せ方法『造顔マッサージ』という方法は、すぐに効果が出やすいと評判でテレビでも話題になったマッサージ方法です。少しでも早く小顔になりたい、顔痩せをしたいという方は是非とも試してみてくださいね。
表情筋を鍛えて小顔になろう!表情筋についての知識と、お金もかからずいつでもどこでも、簡単に顔痩せをすることができるトレーニング、エクササイズやマッサージ方法をご紹介します。老け顔やたるみが気になる方にもうってつけの情報です。

特に造顔マッサージは効果的で、有名なテレビ番組『ためしてガッテン』でも同様のリンパマッサージ方法が紹介され、ほうれい線を無くすための効果的な方法として紹介されていました。

これらのマッサージなどを行いながら頬の脂肪を落としたりむくみを無くすことにより、ほうれい線は少しずつ薄くなっていきます。頬の重みによって常にシワができる状態を予防することが大切な第一歩ですね。

舌回しトレーニングが効果絶大

頬の脂肪やたるみを解消しほうれい線ができにくい状態にした後は、実際にほうれい線を消すためのトレーニングを行ってみましょう。

やり方はとても簡単で、

①口を閉じた状態のまま舌で歯の表面をなぞるようにぐるぐると回す。※この時ほうれい線を内側から伸ばすようなイメージでやると効果的。更に舌の動きを目で追うようにすると、目の周りもスッキリとする。
②右回り左回りにそれぞれ20回程度ずつ行い、これを1日3~5セット程度行う。

たったこれだけです。イメージが湧きにくい人は動画を確認してみましょう。

この舌回しトレーニングによって口の周りの筋肉が引き締められることにより、シワが寄ってほうれい線ができることを防ぐことができるんです。

実際にやってみるとわかりますが舌をぐるぐると回しているだけでも意外に口周りがとても疲れ、『効いている』ということを実感することができます。さまざまな筋肉を使うことになるため、ほうれい線だけではなく口周り全体への顔痩せ効果も期待できますね。

それどころか各血管やリンパの流れも促してくれるので、他の小顔マッサージなどをより効果的にしてくれるトレーニングでもあります。他にも顔のゆがみを解消したりとメリットがたくさんありますので、是非やってみてください。

他にも舌の代わりに指を使って行うシワ伸ばし方法などもあり、舌回しよりも他の方法が良いという人は次の動画のやり方も参考にしてみてくださいね!

気になる舌回しの効果は?

ではこの舌回しトレーニングをするとどれくらいの期間でほうれい線が無くなるのか、本当にほうれい線がなくなるのかと気になる人もいらっしゃると思います。調べてみるとさまざまな声が出てきますが、実際にやってみた人の全体的な感想としてはかなり好評のようで、中には3日程度で効果を実感した人もいるほどです。

また、今までたくさんの薬や化粧品を使っても治らなかったものが、舌回しトレーニングによって解消できたという声もあります。

もちろん効果は人それぞれ個人差がありますが、総合的に見るとほうれい線を無くす、もしくは目立たなくすることに成功している人が多数を占めていますので、やってみる価値は大いにあるのでは?

簡単にできるので今すぐ試してみましょう。そして老け顔に見られるほうれい線を消すことができるよう諦めずにしっかりと続けてくださいね!

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