笑うと頬肉が丸く盛り上がる原因とその治し方を徹底解説!

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頬肉の盛り上がりを解消するためには

ここまで紹介したいろいろな原因についてもちゃんとした対策があります。その原因をつぶしていくためにはどんな対策をしたらいいのか、しっかり覚えておきましょう。

えっ!?本当?自分で治すなんてできるんですか?先生早く教えてください!

あなた…せっかちね。ちゃんとその方法を説明していくから、ここからしっかり覚えなさい。

まずはできることを片っぱしからひとつずつ試していき、少しでも頬肉の盛り上がりが目立たなくなるようにしてみましょう。

まずは顔の脂肪分を落とそう!意外にもウォーキングが効果的

顔の脂肪が人よりも多いと思われる場合はその脂肪を落とす必要があります。

その方法としておすすめなのが意外にもウォーキングです。歩いて顔の脂肪が落ちる?と思うかもしれませんがその効果は大きく、他の顔痩せ方法との組み合わせにより劇的に早く顔の余分な脂肪を落とすことが可能です。

もちろんウォーキングのみでも顔痩せすることはできますが、顔は脳に近いためできるだけ脂肪を蓄えようとする体の働きにより、体の部位の中でも最後の方に痩せていくのでそれなりの時間がかかります。

しかしそこに表情筋マッサージや造顔マッサージを併用することによってさらに早く顔痩せできるということです。

※参考ページ

即効性のある顔痩せ方法『造顔マッサージ』という方法は、すぐに効果が出やすいと評判でテレビでも話題になったマッサージ方法です。少しでも早く小顔になりたい、顔痩せをしたいという方は是非とも試してみてくださいね。
表情筋を鍛えて小顔になろう!表情筋についての知識と、お金もかからずいつでもどこでも、簡単に顔痩せをすることができるトレーニング、エクササイズやマッサージ方法をご紹介します。老け顔やたるみが気になる方にもうってつけの情報です。

ウォーキングの方法についても詳しく記載しているページリンクを貼っておきますのでぜひ確認してみてください。

元々顔の脂肪が多い人にとって、顔痩せするためは長い時間がかかり効果を実感しづらいものです。しかし意外にもウォーキングによって顔のダイエット効率を上げることができます。その理由や方法を覚え、明日から早速小顔に向けて歩いてみませんか?

顔の凝りをほぐす

顔が凝っている場合は凝り固まった表情筋をほぐし、笑った時でも顔の筋肉全体が動くようにすれば極端に頬の部分だけが盛り上がるということを防げます。

そのためには指を使って凝りをほぐすマッサージをしてあげると簡単に解消することができます。特に盛り上がりが気になる頬骨付近を重点的にしつつ、全体の筋肉もやわらげてあげるとよりほぐし効果が得られますのでやってみてください。

詳しいやり方は下記記事に記載してあります。

肩凝りと同じように、顔にも「凝り」が発生します。顔が凝っているとむくみやたるみにつながり、更には顔が大きく見えたり老け顔に見えてしまいます。顔の凝りをほぐす方法やマッサージ方法、そして予防法についても紹介しますので、是非試してみてください。

頬骨が出ている場合は自分で矯正

最後に頬骨が出ている場合についてですが、そんな生まれつきの骨格的な問題をどうにかできるの?と思っちゃいますよね。

でもご安心を。顔の骨はいくつかのパーツに分かれており、頬骨も例外ではありません。もちろん骨の形を変えるというのは整形手術でもしない限りは不可能ですが、頬骨のパーツを中に押し込むことによって出っ張りを目立たなくすることが可能です。

やり方は頬骨を両側から手を使って押し込むというものですが、その他にも頬骨が今以上に出っ張らなくするよう予防していく必要もありますので、下記記事を参考にしっかりとその方法について確認したうえで矯正を実行してみましょう。

頬骨が出ているとゴツゴツした印象になり、どんなに顔が小さくても小顔とはかけ離れたイメージになってしまいます。気になる場合は頬骨が出ている原因を知り、自分で引っ込めるための骨格矯正方法を試してスマートな輪郭を目指してみましょう。諦めるのはまだ早い!

頬肉の盛り上がりはこういった方法で少しずつ改善させることができます。どんな顔痩せ方法についても同様ですが、ある程度(最低でも数か月)は改善策を継続していくことが最も大切ですね。

どう?しっかり覚えた?いろんな方法があるけど、とにかく1日や2日では結果は出ないの。諦めずに継続を意識することね。

はーい!たしかにいっぱいあるんですね。少しずつやってみてまずは長く続けれるようにがんばってみまーす!

すぐに効果が出ないからといってすぐに諦めてしまっては何の意味もなく、無駄な努力となってしまいます。続けてさえいれば効果はしっかりと表れてきますので、最初から時間はかかるものと思ってしっかりと取り組みましょう!

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