仕事に行きたくない・嫌だなーってなるのは、個人的にほとんど人間関係が原因じゃないなって思いますが、どうですか？
そうそう、あのうるさい人が嫌だとか上司がめんどくさいとか叱られるとか…
たしかに、他にもお客様を抱えてるような業務だとその対応が面倒だとか、とにかく人とのことで憂鬱になるのがほとんどですもんね。
人間関係は会社員だろうとパートだろうとアルバイトだろうとおそらく誰もが抱える問題であり、会社に行ったり仕事をするうえでは最も面倒でやっかいなことだと言えます。
ああ、考えるだけでも面倒くさい！
面倒なのは上司や同僚だけではなく、もしかしたら企業のトップである社長や経営者ですら社員との関係に悩むというケースもあるかもしれませんね。
でもこういった人間関係に関することでストレスを抱えることって、私はとてもつまらないというかくだらないというか、すごく嫌な問題だと思っています。
だって生活したり遊んだりほしい物を買ったりするために、本来会社へは『お金を稼ぐ』ことを目的に行っているはずですよね。
それなのにどうして人間関係なんかに悩んで、それが原因で会社に行きたくない・辞めたいとか、仕事をしたくないなんて思わなければいけないんでしょうね？
つまり稼ぐために必死こいて働きに行ってんのに、いったい何に邪魔されなきゃならんのよって話！
そう言われるとアタシは何してんだろうって思って悲しくなっちゃいますよね…
そういったただのストレスは本来仕事をするうえではまったく必要のないものだし、そんなストレス状態からはさっさと抜け出す必要があります。
とは言ってもそう簡単に人間関係の悩みを一瞬で解消するような方法はないし、100%対人関係が良くなる手段などというものもおそらく存在しません。
でもまずは基本的なマインドや考え方を持ってさえいれば、人間関係のめんどくさいストレスを低減することは誰にでもできると思っています。実際にこんな私でもできましたから。
私の考え方や対応方法で全員が楽になるかはわかりませんが、とりあえずは経験をもとに人間関係ストレスを軽減する方法についてお伝えしたいと思います。
誰にでも好かれる人なんて存在しない、批判者を恐れるな！
もうタイトルのとおり、まずはこの考えを自分にしっかりと言い聞かせましょう。
世の中の人は必ずしもあなたを好きだったり肯定派であったり、味方であるという保証は何もありません。
よく『誰にでも好かれる人』なんていう言葉を聞いたことがあると思いますが、誰にでもなんてこともまずありえないでしょう。
例外なく私が以前いた会社にも、現在所属している会社にもそう言われている人が存在します。
でも結論から言うと『誰にでも』というわけではありません。
以前の会社にいた、誰にでも好かれるような人は性格もおだやかでやさしく、部下や同僚がミスをしても叱ることはあれど責めたてるような態度をとることもないうえに、どこからどう見ても常に自然な振舞いだとしか思えないような人。
でも人に好かれる人柄ではあったものの、反面一部の人からは「みんなにやさしくしてポイント稼ぎか」とか「いい人ぶって」なんていう言葉が陰ではささやかれていたのも事実です。
こうして悪気も何もなく淡々と過ごしている穏やかな人ですら、知らず知らずのうちにどこかから批判を受けたり恨みを買ってしまう。
つまり批判者はいつでもどこにでも存在し、どんな人に対してでもその攻撃的な言葉や態度を向ける可能性があるということです。
たとえば文句のつけどころがない人に対してなら、批判者は相手の完璧さに対して嫉妬を抱いて悪い噂を流すとか、何かしらにつけて批判行動をしたがるものです。
嫉妬とか攻撃的な性格とかを持った人がこの世に存在する限り、あなたのアンチが”ゼロ”になるってことはまずありません。
会社にはいろんな人がいるから当然のことだし、必ずしもあなたを認めてくれるとは限らないわけです。
まぁどっかには自分のことを嫌いなヤツがいるんだな～ってことだけまずは意識しときましょう。
あまりいい気分はしないですけどね…
人間関係ストレスを減らすなら、まずは批判者やアンチの存在を認めよう
苦手だったり人間関係でストレスを感じる人っていますよね？口やかましい上司だったり必要以上にライバル心むき出しの同僚だったり、生意気な部下だったりと…
人間関係の悩みといってもさまざまな種類があると思いますが、日々『ストレス』を感じるほどの相手っていうのは、あなたを”攻撃してくる人”じゃないかなって思います。
パッとしない上司や仕事の遅い人に対してイラッとくることは彼にでもあると思いますけど、普通そんなことで会社に行くのが嫌になるようなほどじゃありません。
本当に嫌になった時っていうのは自分が『攻撃を受けている』と思った時なんですよね。
攻撃してくる人はまさに私たちのアンチ！まったく悪びれた様子もなく邪魔をしたり嫌なことを言ってきたりする、まさに敵のような存在。要するに批判者です。
繰り返しになりますが批判者やアンチはどこにでも存在するので、そんな当たり前のことに必要以上の被害妄想を抱いてもただのストレスにしかなりません。
ましてそんな批判者のおかげで会社に行きたくない・辞めたいなんてまで思うのは本当にもったいないし悔しいことだと思います。
まずは『批判者やアンチは当たり前に存在する』とうことをちゃんと受け入れてください。どうせその人たちの考えを変えるなんてことはできませんから。
嫌われたって批判されたってべつにいいやってくらいのメンタルを持つことが大切です。
まー自分のこと嫌いだろうな～って思う上司とかはいっぱいいたけど、いちいち気にしてても解決はしなかったからね。
マリブさんは気にしなさすぎかもですけど…
とっ、とにかく誰にでも批判者なんか必ずいるんだから気にしすぎちゃダメってことね！
そういった考え方をまずは常に意識して、ほんの少しでも気持ちを楽にしてくださいね！
それをふまえつつ、何のために会社に行ってるのかという考えを次のページで整理してみましょう。
